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8 種降低膽固醇的食物種降低膽固醇的食物種降低膽固醇的食物

以下介紹8 種可以降低膽固醇的食物：. 1.黃豆. 研究指出，每天吃28 克的豆類食物，可以降低10％總膽固醇、LDL（壞的膽固醇）和三. 酸甘油脂。

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