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降壞膽固醇增好膽固醇你該吃這些食物

要升高好膽固醇水平，建議多吃一些魚類，如鮭魚、鮪魚。 魚類等含高蛋白質的食物能有效控制食慾，增強減重效果 ... 洪帆營養師表示，這些魚富含Omega-3 ...

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