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好習慣養成21天
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「21天效應」 三招讓你輕鬆改掉壞習慣 - 中時新聞網
在行為心理學中,要養成新的習慣、建立新的觀念,至少需要21 天的時間。 ... 聽過21天效應嗎?2020一起養成好習慣、改掉壞習慣,3招讓你輕鬆做到!
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