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成功習慣》有什麼秘訣能治我的3分鐘熱度？- 5大步驟堅持行動

無法成功培養好習慣，該歸咎於毅力不夠？ ... 當評估做得仔細，就知道今天比昨天有哪些進步，除了知道目前成果如何，也是一種訊息回饋性的獎勵。

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