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在 好習慣好處產品中有2篇Facebook貼文,粉絲數超過1萬的網紅Angela治療筆記,也在其Facebook貼文中提到, 下雨天如果不知道要去哪兒~ 也很適合到健身房健身呢😆 今天享用了很多「高熱量」的甜點後,很快就來還債了~ 之我好乖~ 哈哈 今年這個時候,比去年體重更輕,更有線條,體力變好,而且沒再因為感冒看醫生過~ 只要好好休息一下,隔天就又活蹦亂跳了! (^O^) 這周有達到ㄧ周3次運動計劃的...
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅Ryan Wu,也在其Youtube影片中提到,別人三分鐘熱度,你堅持五分鐘就贏了。 #時間管理 #目標設定 #拖延症 #半途而廢 #堅持 #持續 #毅力 #三分鐘熱度 #生活策略...
好習慣好處 在 小鸚鵡?護理師X不動產經紀人?百萬人氣小作家 Instagram 的最佳解答
2021-09-28 06:42:57
🐦❤️🌳🎉🎉🎉 🏡把自己兜售出去了哈哈 感謝偉大的人類媽媽跟爸爸結合把我生下來😘 謝謝父母的養育之恩~!!🥰 讓我成長到可以遇見我這輩子最愛的人❤️ 🤪謝謝我的神奇寶貝鉦皓 雖然剛開始我超不爽你的😡覺得你很討厭又古板像是老頭子 整天碎碎念😡🤬🤬 我們整天都在吵架鬥嘴互看對方不順眼 但經過幾年的時間...
好習慣好處 在 Elly Chou Instagram 的精選貼文
2021-09-24 16:34:43
大家還記得前一陣子, 小湘分享過一個很重要的健康概念嗎? 那就是吃好油、排壞油非常重要呢!🙋 熱銷排行榜, 好評回購的德寶995印加果油膠囊 來自秘魯的魔幻力量~~ 😎天啊~~竟然升級了耶!!!!🙌 「印加果油」第二代升級版(印加果油 2.0 EX 加強版)⬇⬇⬇ 🆕「印加秘碼」 (完美再進化~~...
好習慣好處 在 Weiisly薇薇 Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 01:47:37
【婚姻本身就是一門艱深的學問】 昨天的情緒很複雜,我一向習慣把事情看得很正面。 本來奶爸開刀時冷凍切片是良性所以只切一半, 那時候我們很開心還開玩笑說白開了!沒想到經過兩三個禮拜 ,詳細的檢驗報告發現有癌細胞,判定是惡性腫瘤。 - - 一開始,我們也是樂觀的面對,想說還好提早發現 只是甲狀腺癌一期...
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好習慣好處 在 Ryan Wu Youtube 的最佳貼文
2018-11-12 20:35:11習慣 = 最不耗能的重複行為
人生 = 習慣的累積
愈多的好習慣 = 愈快樂的人生
然而,好習慣不易堅持,壞習慣不易去除。那是因為你不了解大腦運作的模式。
在今天的影片,我會跟你分享在Atomic Habits中介紹到的「培養任何習慣必經的4個階段」
精通其中的道理後,無論是養成新的好習慣,或是去除舊的好習慣,對你來說,都將變得非常輕鬆。
培養好習慣 & 去除壞習慣的幾個有用策略
https://youtu.be/PM0Xbp1xq6Y
早晨儀式:頂尖成功人士都在使用的生活策略
https://youtu.be/NoB6apaFNho
如何一年看300本書
https://youtu.be/4y7Wj-dK9y4
#一萬小時定律
#培養好習慣
#去除壞習慣
#個人成長
#生活策略
#習慣
好習慣好處 在 Angela治療筆記 Facebook 的精選貼文
下雨天如果不知道要去哪兒~
也很適合到健身房健身呢😆
今天享用了很多「高熱量」的甜點後,很快就來還債了~ 之我好乖~ 哈哈
今年這個時候,比去年體重更輕,更有線條,體力變好,而且沒再因為感冒看醫生過~ 只要好好休息一下,隔天就又活蹦亂跳了! (^O^)
這周有達到ㄧ周3次運動計劃的目標~耶以~ 🎉🎉🎉
雖然距離理想的體態還有ㄧ段,但我很期待那一天的來臨❤️
大家也要培養運動這個好習慣,好處多多唷~
好習慣好處 在 健身女孩安安 Facebook 的精選貼文
跟朋友參加了城市浪人的挑戰賽
要在限時內完成指定任務
其中一項是連續七天運動30分鐘以上
因此我這個禮拜會在粉專上跟大家分享我每天的運動🏃✌
🔼第一天🔼
➡早上8點爬鳶山一個半小時
➡晚上練球三個半小時
不管是為了什麼目的
希望大家都可以養成運動的好習慣
好處多多呦💪💪💪