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精緻澱粉有哪些? 晚餐不吃澱粉就能减肥吗？ - 姐妹加油站

好的澱粉 可以為我們補充營養及纖維，比如：鈣質、鐵質、維生素等。如果我們吃的澱粉是由好的澱粉而來，那麽就可以改善腸道健康，延長飽腹感，並且讓排便更 ...

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