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【營養識選】好的澱粉質抗性澱粉吃對有飽腹感助減肥 - LINE ...
「抗性澱粉」的特點是小腸中的消化酵素,難以將它消化水解,因此,小腸消化速率較慢,便會減緩腸道葡萄糖的釋放(slow release),血糖因此會慢慢平穩上升。
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