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【營養識選】好的澱粉質抗性澱粉吃對有飽腹感助減肥 - Yahoo ...

「澱粉質」三個字令不少減肥人士聞風色變，偏見認為會導致易肥、儲脂肪。但其實澱粉質有分好與壞，令人昏昏欲睡、血糖急升易肥的是「精製澱粉質」， ...

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