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堅果好吃營養就一直吃？小心太涮嘴就熱量爆表！ - 食力

堅果 本身營養豐富，同時也富含油脂及熱量，食用時要懂得掌控份量，切勿一次食用過量。選擇時，也不妨選擇無調味堅果或者熱量增加較少的薄鹽口味的 ...

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