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你吃對了嗎？堅果熱量大解析腰果1天只能吃5粒- 華視新聞網

她進一步說明，一份堅果=45大卡=一份好油脂=核桃2粒=榛果5粒=胡桃2～3粒=杏仁果5粒=腰果5粒=巴西堅果1～2粒=夏威夷果5粒=松子2茶匙=南瓜子1湯匙。高敏敏也 ...

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