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堅果怎麼吃？詳解6大功效營養＋9種堅果特點好處！ - 健康010

堅果 屬於油脂與堅果種子類，含多種營養素包括不飽和脂肪酸、膳食纖維、維生素E、微量礦物質等，不僅是衛福部「國人每日飲食指南」推薦攝取的食物 ...

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