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堅果熱量排名哪個最高？3類人少吃堅果| 堅果營養| 核桃| 瓜子

台灣腎友生活品質促進協會建議，腎臟病患可少量食用花生、核桃、開心果，儘量不吃瓜子、腰果。 減重、控制體重者：堅果雖然是好油脂，吃多也易發胖。 過敏 ...

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