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什麼堅果最好？女性缺鎂鐵、長者/兒童補鈣 - 療日子

堅果 的營養價值雖高，但仍為油脂類食物，吃多了將造成熱量過剩，且應選擇非油炸、低溫烘焙的健康堅果。 推薦給青少年的4種堅果. 療日子延伸推薦：(堅果 ...

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