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腰果熱量、營養一次大揭密

最後，既然腰果被歸類為油脂與堅果種子類，主要的營養素當然是油脂。腰果含脂肪高達46.5%，但多屬於不飽和脂肪酸，其中油酸佔總脂肪酸的67.4%、亞油酸佔19.8% ...

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