你即將離開本站

並前往https://hiking.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=22427

【健康】健身後只要攝取蛋白質就好？營養師破解重訓迷思

林郁婷指出，消耗脂肪多寡跟運動強度有關，她建議運動前吃一點較好消化的液態食物，比如豆漿、牛奶等。 Q：很多人推薦健身者要吃水煮餐，可降低熱量 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「好消化的蛋白質」的人也找了：

  1. 蛋白質消化不良
    2.
  2. 容易消化吸收的食物
    3.
  3. 優質蛋白質早餐
    4.
  4. 優質 蛋白質食物推薦
    5.
  5. 十大高蛋白質食物
    6.
  6. 蛋白質食物早餐
    7.
  7. 蛋白質食物表
    8.
  8. 高蛋白食物第一名
    9.