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優格別當早餐吃？營養師授最佳食用時間及吃法，留住益生菌

優格富含益生菌及優質蛋白質，成為近年民眾喜愛的健康食物之一， ... 在「飯後2小時食用」，在胃酸濃度不會太高時，吃優格後才能讓好菌不被消化，順利 ...

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