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增肌減重需要蛋白質醫激推「3食物」：好吃又便宜- 健康

他表示，每100克毛豆的熱量是129大卡、蛋白質14.6克、脂肪僅3.3克，且毛豆不含膽固醇、又含豐富的膳食纖維，能助消化又養好菌；另外，毛豆的價格也 ...

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