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這幾種最容易消化的食物，在你腸胃不適的時候可以靠譜參考！

不過雞蛋的大多數營養物質在蛋黃中，脂肪含量比較高，而蛋白則主要是蛋白質成分。所以相比蛋白，蛋黃會顯得更難消化一些。如果要更徹底區分，蛋白是最容易 ...

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