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適量蛋白質、易消化…日本醫師建議多吃這五種避免火燒心

為了避免胃黏膜以及食道發炎，請盡可能減少攝取刺激的食物，例如過度辣、燙、酸的食物，碳酸飲料也最好要避免。另外太甜的東西也可能讓胃液的滲透壓提高， ...

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