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蛋白質助減重但不能吃過量！ 吃太多傷肝臟、大腦？ 醫曝3大徵兆

李思賢醫師表示，蛋白質消化需要胃酸，因此年輕族群較能一次承受消化比較多的蛋白質。年長者因吸收不好、咀嚼功能退化，建議採取一天多次、少量蛋白質來 ...

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