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好消化的主食
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https://books.google.com.tw/books?id=c6jSDwAAQBAJ&pg=PT468&lpg=PT468&dq=%E5%A5%BD%E6%B6%88%E5%8C%96%E7%9A%84%E4%B8%BB%E9%A3%9F&source=bl&ots=2SlhsQpbDg&sig=ACfU3U1Xj12EckkIkF7ZplhIVz8ElyzSOA&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwik4ZrstqT_AhWwATQIHdA3CUAQ6AF6BAgUEAM
吃對食物,養好腸胃 - Google 圖書結果
饮食原则 1饮食要清淡,多吃易消化的食物,如粥、面条等。 2细嚼慢咽,把食物尽可能嚼碎,可以减轻胃的负担,进食过急,加上不停地谈话,会在无意中吸入较多空气,引致胃肠胀气 ...
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「好消化的主食」
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