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好消化的主食
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一周減脂菜單2023
減脂餐主食:雜糧飯、糙米飯、紅薯、玉米、花生、紫薯、南瓜、意大利面等減肥餐 ... 運動時: 運動前一個半小時要先吃東西,選擇好消化的食物,比如:吐司、饅頭,米飯 ...
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「好消化的主食」
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