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好消化的主食
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高考考生怎么吃有利于稳定发挥?营养科专题提建议
主食 达到100-200克,肉类(鱼肉、牛肉、瘦肉等)100克,蔬菜200-250克,适量豆 ... 上午10点、下午3点,晚上9点可以加餐,吃些容易消化的食物,优先选择 ...
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