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好消化的主食
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冷瘦身3/抗性澱粉更健康「但3類人不宜多吃」 持之以恆才能 ...
... 所以她認為冰地瓜是不錯的抗性澱粉來源,可以當成一餐中的主食。 ... 澱粉有助於穩定血糖、預防癌症、促進消化系統,或許也間接讓日本人更健康。
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