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好消化的主食
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膽固醇沒降血糖先飆高…醫曝「正確吃法」:4族群要謹慎攝取
另外,燕麥雖是很好的高纖食物,卻不是人人都適合吃,有4大族群要謹慎攝取:. 1、消化不量者:燕麥含豐富粗纖,比較腸胃容易脹氣的人最好要適量食用。 2 ...
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