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好消化的主食
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腸胃不適的時候! 8種溫和易消化的食物 - 波波黛莉
根據倫敦的說法,晚上攝入大量高脂肪蛋白質,例如瘦肉和油炸食品會引起噁心和胃部不適。 因此,使用易於消化的“雞蛋”代替瘦肉和油炸食品也是一個好主意。
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