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維他命D的19種功效及好處補充！完整解析維他命D2與D3有何 ...

維他命D2、D3哪個好？ 在維他命D的攝取量上，一般成人建議每日約10~25 微克(400~1000 IU)。對於無特殊醫療需求的人來說，這樣的攝取量就很足夠了。而每日維他命D的攝取 ...

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