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膳食療養學 - 第 7-18 頁 - Google 圖書結果

... 多選用植物性蛋白質食物:以毛豆、黃豆及一些豆製品取代部分的肉,植物性蛋白質來源的食物含不飽和脂肪酸,不含膽固醇,而且膳食纖維含量比較高。 7.多吃蔬菜:每日最好能吃 ...

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