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減肥聖品小黃瓜怎麼吃最營養？怕苦不敢吃靠「摩擦」去除土味！

優先選擇魚類、雞腿肉，搭配少油的烹調，如「烤」或「煎」的方式都很好，不同的烹調方式會影響熱量高低，舉例來說，嫩煎雞腿漢堡約385 大卡，雞腿排經過裹 ...

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