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孫語霙營養師- 【減脂可以吃#貝果🥯嗎？】...

貝果 的升醣指數和白飯差不多，都算是高升醣指數食物 ，如果份量吃不多，不用太在意，最好是配著蔬菜、蛋 肉一起吃（例如：露易莎的蔬菜雞肉貝果）可以降低 ...

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