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奇亞籽的11大功效與副作用（8點使用禁忌請留意） - 營養新知

奇亞籽低熱量且富含纖維; 9．奇亞籽穩定餐後血糖，增加飽足感; 10．奇亞 ... 食物，能幫助好菌增長並促進腸胃功能。註2. 而由於富含纖維的特性，讓它 ...

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