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產後10大塞奶食物：哺乳期每吃必塞的塞奶食物清單

乳房發脹，奶量變少、乳汁排出不通暢 ... 剛開始催奶追奶的時候→ 熱敷. 乳房柔軟，尚未脹奶時；或者奶量不多，想要追奶時，可利用熱敷促進乳汁分泌。

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