為什麼這篇追奶黃金時間鄉民發文收入到精華區：因為在追奶黃金時間這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者pochi01 (波吉)看板BabyMother標題[母乳] 關於母乳衛教大家懷孕後要做功課時間...
追奶黃金時間 在 Niu Instagram 的最佳解答
2021-09-24 01:47:41
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目前月中，寶寶11d
因為剖腹後第一次脹奶沒好好處理，之後飽受乳房外側大硬塊的困擾，加上親餵有時配合他的時間，錯過所謂3-4小時固定排空的時機，硬塊一直無法變小，好險月中很快有泌乳顧問自動聯繫，告訴我一些母乳衛教，但有些黃金期已經錯過，例如生完第4-5天第一次脹奶期前就要固定擠幾次(幾分鐘我忘記了)，還有產後14天是黃金追奶期，又告訴我三小時是開始擠奶到下一次擠奶的間隔，我本來以為是擠完起算三小時= =
總之目前把握剩下黃金時間，吞了一堆發奶聖品，例如滴雞精、媽媽茶和gnc葫蘆巴籽膠囊等，月中講師說塞奶的時候卵磷脂要一次吃到4800mg，喝一堆液體豆漿鮮奶養生茶之類的湯湯水水，目前一次雙邊合計可以擠90ml，一天抓幾次寶寶來親餵，希望可以刺激母奶量及排除硬塊
所以建議大家懷孕的時候，請要好好的做母乳衛教的功課，不要跟我一樣什麼都研究了，就是沒研究母乳== 真的會很可惜，錯過很多黃金時間！
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推 she000489 : 我是生完才開始探索母乳知識，寶寶學不會親餵真的很 07/28 00:30
→ she000489 : 累，追的很辛苦。如果還有下一胎我一定先做好功課 07/28 00:30
推 wendada : 感覺你給自己壓力太大了 07/28 00:30
推 ilovebingoo : 壓力不要太大啦！放輕鬆 07/28 00:33
推 conniepai : 放鬆才有奶喔！洗熱水澡也有幫助 07/28 00:36
推 nanaling : 推懷孕要做功課 07/28 00:41
推 summerly : 11天沒有錯過太多，但有硬塊真的要及時處理 07/28 01:08
推 q82465 : 網路上很多母乳懶人包，我最推薦這篇： 07/28 01:09
→ q82465 : 因為是我寫的（笑）給孕媽咪們參考一下 07/28 01:10
→ q82465 : 我第一胎也沒做功課結果也很悲劇 寶寶喝不夠結晶尿 07/28 01:11
推 conniepai : 產前有做功課且月中有一本神奇的衛教書就順便讀了 07/28 01:17
→ conniepai : 可以查查「母乳最好」的作者 07/28 01:17
推 LenaKuo : +1 事前上寶寶照護課程也都沒有母乳的知識提醒，也 07/28 01:53
→ LenaKuo : 是生完才開始遇到問題才查詢，默默錯過黃金期 07/28 01:53
推 azablue : 其實黃金期什麼的沒那麼嚴重，每個人身體都不一樣， 07/28 03:57
→ azablue : 大部分人只要持續餵或擠都是可以追上來的，多的是 07/28 03:57
→ azablue : 滿月後奶量才追上的，不用壓力太大 07/28 03:57
推 chieny : 母乳最好的陳昭惠的書是臺灣相當完整的一本衛教書 07/28 04:12
推 chieny : 樓上媽媽寫的那篇個人是覺得蠻不足的，還是會建議去 07/28 04:14
→ chieny : 看國際泌乳顧問的fb做功課 07/28 04:14
→ pochi01 : 謝謝大家關心，目前比較放寬心了，不然前幾天真的很 07/28 04:43
→ pochi01 : 焦慮 07/28 04:43
推 nanaling : 推 母乳最好 簡單易懂 07/28 05:16
推 wealin : 不用這麼焦慮，我出月子之後奶量還是有繼續增加，黃 07/28 05:47
→ wealin : 金期什麼的並沒有這麼誇張。 07/28 05:48
推 canifly : 我有做功課覺得有差，還是不敵不到2m就來的月經大魔 07/28 06:29
→ canifly : 王啊啊啊 07/28 06:29
推 leaveornot : 可是我月中護理師教我的算法是擠完的時間起算欸？！ 07/28 07:05
→ leaveornot : @@，比如3點開始擠到4點，下一次是8點擠 07/28 07:05
推 paypig : 有硬塊再吃發奶食物不是會更嚴重嗎？我記得要等都通 07/28 08:18
→ paypig : 了才可以吃發奶食物 07/28 08:18
推 leanne888 : 我生產前也都沒有做母奶功課，剛生產完奶也漲的跟 07/28 08:26
→ leanne888 : 石頭奶一樣，奶量也追不上我女兒的喝奶量，也是滿 07/28 08:26
→ leanne888 : 月後就快速追上，現在的奶量都超額供給了。 07/28 08:26
推 eppla : 產後做功課也來得及，沒有黃金期這限制，只有本身 07/28 10:00
→ eppla : 體質的限制。 07/28 10:00
推 linyap : 我是出月中後才達成全親餵 寶寶會自己追奶的 07/28 11:07
→ linyap : 多喝湯湯水水放寬心奶量才會上來 07/28 11:08
推 ecomami : 覺得生產前學好如何正確手擠奶最重要 不然漲奶來 07/28 14:10
→ ecomami : 得很快 07/28 14:10
推 titimay : 雖然說不要給自己壓力，但是我第一胎過來，覺得就是 07/28 14:51
→ titimay : 因為功課沒做好，才會產生壓力，現在懷第二胎，覺得 07/28 14:51
→ titimay : 最重要的就是要好好補充母乳知識～其實很多醫院護理 07/28 14:51
→ titimay : 師根本也都不太懂......還是自己要有基本觀念最重要 07/28 14:51
推 murmured : 推～覺得懷孕後生產前，先做好母乳的功課，生完不 07/28 14:55
→ murmured : 至於太慌張 07/28 14:55
→ murmured : 我在台北馬偕生，我覺得護理師對母乳的知識很足耶， 07/28 14:56
→ murmured : 雖然很忙碌，但她們很還是認真教擠奶 07/28 14:56
推 ZUMA1225 : 滿月回家後 奶量有增加更多 多餵就是了 07/28 21:09
推 kiwifresh : 沒認真研究但是心情很放鬆地餵了兩年多 07/28 22:47
→ kiwifresh : 不要有壓力才能走得久 07/28 22:47