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生理期該喝「紅豆湯」補鐵？紅豆湯5大營養功效以及 ...

紅豆是含有豐富鐵質的植物性食物之一，特別是對於素食者或不常食用動物 ... 紅豆湯中的澱粉和膳食纖維有助於穩定血糖水平，這對於一些女性在生理期時 ...

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