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比珍珠奶茶更肥胖！營養師公開50嵐、可不可...10家手搖飲熱量表

奶蓋 的製作要用奶油+糖、鹽，甚至加一些煉乳去打發，而且乳脂肪含量要高才不易油水分離。 1. 奶蓋(203 Kcal) 2.珍珠波霸(156 Kcal)

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