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擔心喝茶、咖啡讓你睡不著？五種無咖啡因保養茶飲推薦！

日常茶飲、咖啡中大多含有咖啡因成分，咖啡因由於會促進中樞神經興奮、心跳加快，可能影響夜晚活動與睡眠入睡狀況，因此許多人在午後或傍晚後， ...

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