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早餐怎麼吃最健康 - 中研營養資訊網-飲食計劃

奶茶不是牛奶！喝加奶精的奶茶，只會增加熱量無法得到牛奶的營養，因為奶精沒有生乳成分，只有植物油跟香料。而咖啡、茶不加糖和奶精的話，可算是零卡路里的飲品，如果無法 ...

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