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每道低於300卡！6款低卡減脂義大利麵作法

菠菜奶油培根義大利麵. 食材：菠菜1把，脱脂牛奶200g，義大利麵100g，黑胡椒粉，花椰菜1朵，胡蘿蔔適量，培根2片，橄欖油. 作法：. 1. 將菠菜洗淨放在開水裡燙一下，三 ...

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