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女生重訓目標
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女生"健身訓練"理想方程式 - 狼者建身
聰明有觀念的女生都知道,身體要健康,身材要結實挺立, "運動"才是不二法門,而健身重量訓練更是其中重要的一環。 健身重量訓練的好處: a.強化心肺功能.
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