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運動健身｜女性更需要重訓養肌防骨鬆？一文破解女生 ... - 香港01

近幾年健身風氣吹進香港、台灣，不少女性捨棄節食減肥，紛紛加入健身房進行重量訓練。然而，多數女生對於健身仍然存在迷思，例如可以局部瘦身、怕練.

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