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【等級：中學】女生怕重訓？想太多，練就對了！ - 體育刻TUK

最棒的是，因為重量訓練會消耗掉大量熱量，合成肌肉時也會需要大量能量，肌肉生成後又 ... 這或許也是為什麼許多女生不願意開始重訓的原因之一：怕變得太壯（胖）！

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