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女生重訓目標
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【2021】女生為什麼該重訓?讓我們告訴你女生重訓的好處 ...
大部分女生們都很害怕接觸重訓後,身體會變得大隻,像個金剛芭比, ... Training)的簡稱,這是一種增加肌肉強度及體積為目標的訓練方式。
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