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女槓重量
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https://books.google.com.tw/books?id=o25KEAAAQBAJ&pg=PA66&lpg=PA66&dq=%E5%A5%B3%E6%A7%93%E9%87%8D%E9%87%8F&source=bl&ots=S7fWXVh_hH&sig=ACfU3U0wgvSqW8A6Lu_ouT5YjyWr8WlvVA&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwiLmf-NjPL2AhVZg5UCHTczBqsQ6AF6BQihAhAD
麥克波羅伊功能性訓練聖經 - 第 66 頁 - Google 圖書結果
不過,大部分私人教練與肌力教練不會考慮到女運動員在裝備上的獨特需求。 ... 仔細想想:當經驗少的運動員拿啞鈴的重量從兩邊 7 公斤增加到兩邊 10 公斤時, ...
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