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臥推10公斤是什麼意思- 深蹲空槓重量 - 輕鬆瘦下來的秘訣

臥推空槓重量，你想知道的解答。1、臥推10公斤就是槓鈴的重量,杆加槓鈴片的重量。·2、每個人能舉起的重量和適合的重量都是不一樣的,比如瘦子和胖子.

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