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健身迷思、女性訓練、增肌減脂ft. Euphe、Julie、Erica 教練

00:00 女性健身 迷思大破解！ ... 其實並沒有很大的不同，因為女生跟男生在肌群的分布都是一樣的，但是 重點 還是要看妳的訓練目標是什麼。

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