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不只腰痠、體力差，不孕也跟腎虛有關，中醫教你補腎方法

另外，盡量避免熬夜，因為熬夜會導致壓力賀爾蒙分泌，可能會打亂生理期，洪皓脩說，這也是為什麼上夜班的女生經常月經會很亂的原因。 若想要每天起床都有 ...

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