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唔洗做運動懶人瘦身餐1個月減4磅 - Jessica

香港人日忙夜忙，日日做到無停手，不要說做運動，有時連食飯時間都不夠。 ... 女士：5呎5吋高，約30歲，運動量較少的女士，她每天所需約1800卡路里，

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