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每天簡單的運動習慣，讓身心靈都健康！這2大好處你 ... - 女人幫

運動 對我們的「身體」及「心靈」上都有很大的幫助，. (一)對身體的好處：. 可讓身體達到增進肌力、強化骨骼、改善呼吸、保持身材、減少罹患心臟病、高 ...

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