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就可以增加三年壽命！醫師推薦6種最有效運動，比跑步更健康

同樣地，熟年族如不想花大錢，而且隨時隨地一個人也可以做的運動，就是「走路」。體力好的時候，可以與親友登山或 ... 相關報導：這樣站1分鐘，好處勝過健走50分鐘！

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