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女人健身的好處⋆ 健身| 減肥| 交友| 感情| 愛情

有些女人怕長肌肉所以只做有氧，結果越跑肌肉也跟著被燃燒，但運動完吃得多長回去的又全是贅肉，久而久之就體脂越來越高，看起來越來越胖。重訓除了瘦身之外還可以塑身， ...

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